營養飲食

小白菜燉土豆的做法

小白菜燉土豆,雖然這兩者都是最常見的食材,但是營養價值高,製作的時候所需要的一些調味料選擇注意正確的,按照一些方法步驟進行,那麼做出來的小白菜燉土豆就會更美味。

一、原料:編輯

小白菜、土豆、豬油、鹽、味精、蔥。

製作方法:編輯

1.把土豆切條。

2.小白菜切段。

3.鍋燒開水,放入小白菜焯透。撈出備用。

4.鍋中放入豬油燒熱,放入蔥花炒香。

5.放入土豆條炒勻,加少許生抽。

6.翻炒均勻,放入雞湯(或清水),燒開。小火燉制20分鐘至土豆熟透。

7.放入小白菜。

8.翻炒均勻,加鹽、味精調味。

9.稍燉制1分鐘即可關火。

10.出鍋盛入碗中即可。

二、主料:土豆500g、白菜200g

輔料:油適量、鹽適量、臘豬肉20g、薑蒜末20g、老抽10ml

步驟:

1.熱鍋放入底油下臘五花肉煸出油份

2.爆香薑蒜末

3.加入土豆塊同炒

4.放入少許老抽

5.加入清水煮開,土豆煮開後加入鹽

6.下入白菜同煮

7.至白菜變軟後加入蔥花即可

小貼士:

這裡面肉的量可以根據自己的喜好適量增減