懷孕可以吃竹筍嗎？相關事項要謹記

很多女性平時喜歡吃竹筍，對身體健康有很多好處，值得一提的是，女性在懷孕之後一樣可以吃竹筍，孕婦吃竹筍有很多好處，比如可以清熱化痰，能夠治療咳嗽、上火等等。

第一：孕婦能吃竹筍嗎？

竹筍非常的美味，但是你知道孕婦能吃竹筍嗎？孕婦的身體非常對嬌弱，日常飲食等等需要特別的費心，否則容易影響腹中胎兒的生長發育。專家告訴我們，孕婦能吃竹筍，對於孕婦健脾開胃、預防便秘等等有著很好的好處。

竹筍是一種非常好的保健食材，其中含有豐富的優質蛋白質，十六種人體所必須的氨基酸，並且蘿蔔素、維生素B、維生素C、微量元素等等的含量非常的豐富。由於竹筍中含有的糖分以及脂肪量比較的少，並且含有大量的纖維素，能夠有效的預防便秘，幫助消化。

孕婦雖然能夠吃竹筍，但是千萬不能夠多吃，因為吃多了竹筍不容易消化。並且竹筍中含有大量的草酸，這種物質會影響身體對於鈣質的吸收，不利於胎兒的大腦、身體發育，同時也不利於媽媽的身體健康。

第二：孕婦吃竹筍的好處

中醫方面認為，竹筍性寒，不僅味道的非常的鮮美，同時在還具有很好的藥用價值，例如清熱化痰、利尿止渴、健脾開胃等等。如果出現了水腫、咳嗽、上火等等情況，吃竹筍能夠很好的治療哦!竹筍能夠促進我們的腸胃蠕動速度，預防身體出現便秘、積食的可能，同時還能夠很好的預防發腸癌。研究還發現，吃竹筍能夠達到減肥、長壽的目的。

第三：孕婦吃竹筍的注意事項

孕婦能吃竹筍嗎，通過上文的介紹之後相信大家都已經瞭解了。雖然說孕婦能夠吃竹筍，但是千萬不能夠多吃，並且在吃的時候一定要煮爛一點，這樣更加的容易消化。同時還應該遵守吃竹筍的注意事項，具體如下：

1、竹筍性寒，所以一些患有膽結石、潰瘍、脾胃虛弱的患者應該少吃。

2、吃竹筍之前最好用開水中焯一遍，因為竹筍中含有大量的草酸，會影響身體對於鈣質的吸收，焯一遍之後能夠儘量的去除草酸。

3、竹筍不能夠和鷓鴣肉一起吃，否則容易出現咽喉腫痛或者是頭痛的情況。

4、竹筍中含有大量的纖維素，所以腸胃功能不佳，患有胃潰瘍、胃出血的患者應該少吃。