營養飲食

牛奶泡茉莉 胃痛無影蹤

牛奶泡茉莉 胃痛去無蹤

茉莉花味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以,茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外,茉莉花還有安定精神的作用,可以讓人情緒穩定、心情舒暢。

方法:如果感到胃部不適,可用熱牛奶浸泡茉莉花,製成茉莉花奶茶,有不錯的輔助治療效果。

番茄配牛肉 暖胃又滋補

吃些牛肉能提高機體抗病能力,還有補血作用;番茄則是含番茄紅素最多的食物,有防癌功效。

番茄燉牛肉的方法很簡單,具體如下:1.將牛肉洗淨切塊,在清水中浸泡,撇去血沫;2.鍋中放入適量清水燒開;3.將大料、花椒、桂皮、香葉和肉,倒入鍋中,放入蔥段、薑片、醬油、雞精、料酒;4.最後放入煸炒好的番茄,燉爛即可,出鍋時加少許鹽。