中醫常識

風邪入體怎麼驅除有效?

風邪入體的現象對身體健康,就會造成不良的影響和傷害,所以一定要注意科學的治療解決,而有效的祛除風邪之氣,需要經常曬曬太陽,要注意保暖工作儘量不穿露腿露臍露背的衣服。

1、曬背

我們的背部是很重要的保暖位置,邪風也很容易入侵我們的背部。那麼風邪入體怎麼驅除呢?最好的方法就是進行曬背,時常讓我們的背部接觸到陽光,有利於鈣的吸收,還有利於取暖。

2、衣服

現在的衣服追求時尚,很多衣服都是沒有季節的。露腿、露肚臍、露背等,衣服的穿著也是會導致風邪入體的。那麼風邪入體怎麼驅除呢?要注意穿適宜季節發展的衣物,儘量將身體重要位置護住,不讓其露出。

3、捶背

捶背能夠舒筋通絡、補精益氣、強身健體,還能夠有效增強人體生命力。防止因風邪入體導致的血液迴圈不暢的問題。

4、搓背

搓背有利於背部的保暖,可在洗澡的時候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大,能夠有效防止感冒等症狀。

中醫認為,人體有四大養生區,且背部最容易受到邪風入體的侵擾,日常生活中注意對身體的保暖。身體受凍,容易導致身體損害,形成關節炎症、風濕等。