蓮子心能吃嗎？權威專家告訴你答案

眾所周知，蓮子心具有非常好的藥效，對身體健康有很多好處，自古以來就有用蓮子心泡水喝的習慣，於是有的人就想，要是把蓮子心吃了效果豈不是更好，這種做法是否正確呢？

一、蓮子心能吃嗎

1、《本草綱目》記載蓮子心道：“苦，寒，無毒。”由此可見，蓮子心在古代已經得到人們的注意，也承認了它的藥效。而今天，也有不少人喜歡把蓮子心泡茶喝。

2、由於蓮子心的味道甚苦，所以很少人會選擇吧蓮子心作為藥食放在餐桌上，很多人都會選擇把蓮子心泡茶喝。

3、由於蓮子心中含有比較多的生物鹼，如：蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿等，都具有很好的藥理作用，如，降壓作用、強心作用等。正是由於蓮子心具有這些藥效作用，不少現代人都會選擇蓮子心作為保健或是治療疾病的一種藥材。

4、蓮子心通常內服，選擇煎湯，0.5～1錢；或入散劑。用蓮心12克，每天代茶飲用，可以起到降脂、清熱、安神、強心的作用。

二、蓮子心的副作用

1、適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用；

2、平素大便幹結難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

三、蓮子心的功效與作用

蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。

清心去熱：

蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

治便秘：

用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。

養心健腦：

蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。

降壓：

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。