蓮子心茶的好處,沒想到優點這麼多!
生活中喜歡喝茶的人非常多,但是真正喝過蓮子心茶的人可能比較少,實際上,蓮子心茶對身體健康有很多好處,紅茶的營養價值很高,今天為大家詳細介紹,今後要養成喝這種茶的習慣。
1、從中醫的角度出發,蓮子心性寒、味苦、無毒,由於它富含蓮心堿、異蓮心堿等多種生物鹼,所以味道很苦,具有清熱、固精、安神、強心、降壓的效果。無論是作為一種保健茶,還是想要用它治療相應的病症,蓮子心泡水喝的功效相信都不會令你失望。
2、蓮子心營養豐富,富含礦物質和維生素c,其纖維素和鐵質含量較高,並含有單寧酸,其中諸多成分都和止血有關,適合貧血者泡水飲用。蓮子心中的纖維素,可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收,起到瘦身效果,很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療,熱毒傷陰引起的尿血、便血等,也提倡多次飲用蓮子心泡水。
3、蓮子心還具有補腎清心,止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經。所以它具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。如果平時有虛煩驚悸、失眠不寐,脾虛泄瀉、食欲缺乏、腎虛遺精等病症,小編建議都可以經常用蓮子心來泡水喝。
4、蓮子心泡水應該怎麼泡呢?
材料:蓮子心2克,生甘草3克。
泡法:將蓮子心和生甘草用開水沖泡,代茶飲,每日數次。
功效:心火內積所致的煩躁不眠。
5、哪些人不能喝蓮子心泡水
需要提醒大家的是,蓮子心泡水喝的功效雖然有很多,但是有些人卻是不能夠飲用的。這是因為蓮子心具有澀腸止瀉的作用,對於大便燥結的人們來講,最好不要經常飲用蓮子心泡水。特別是對於年老體弱的便秘患者,由於體內陰虛容易生內熱,更加不適合飲用蓮子心泡的水。