馬齒莧孕婦可以吃嗎，什麼時候吃比較好

馬齒莧在生活中作為常見的一種藥用和食用的植物，具有的效果對身體都是很好的。馬齒莧還有催生的效果，一般情況下孕婦是不宜食用的，但是在即將分娩的時候可以食用一些的。

因為馬齒莧跟蓮子都具有催生的功效，一般只用于孕婦難產的情況。所以在日常對於孕婦來說應該避免使用，避免對身體造成不良的影響，而且對於胎兒的健康也是有一定的影響的。

馬齒菜又稱馬齒莧，又稱五行草，舊時每逢荒歲歉年，人們多采以作菜當糧充饑，因此，民間又叫它“長壽菜”、“長命菜”。據研究，它含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、粗纖維、鉀、銅、鈣、磷、鐵等，足見營養之豐富，尤其是現在越來越得到城鎮居民的喜愛。

但馬齒莧並非適宜每個人食用，由於其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說“兼能入血破瘀”。明代李時珍也認為馬齒莧“散血消腫，利腸滑胎”。近代臨床實踐認為，馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利於順產。

孕婦的日常飲食需要多加注意，馬齒莧這類食物一定要避免食用。在臨產前食用能夠幫助孕婦提高順產的機率，而且催生的效果會更加的明顯。產後可以經常食用補充身體所需的營養，馬齒莧豐富的蛋白質是我們補充體力的好食物。