中醫常識

房顫平時注意事項,四大方面需注意

房顫患者平時是要特別注意的,因為房顫是很容易復發的,平時在飲食方面,情緒方面多注意才能夠更好的避免房顫的發作,不要吃高脂肪的食物,要保持樂觀開朗的情緒。

一、飲食方面:

不吃高脂肪、高膽固醇食物,如動物內臟、動物油、肥肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。戒食刺激心臟及血管的物質,如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。過饑過飽會加重心臟負擔,加重原有的心律失常。少吃鹽,尤其對有水腫的患者。

攝入富含維生素B、C及鈣、磷的食物,以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果,以供給維生素及無機鹽,同時還可防止大便乾燥(用力解大便可增加血栓脫落機會)。

二、情緒很重要:

心胸開闊,精神放鬆,平和穩定,過度緊張尤其容易誘發心律失常。不宜晚睡,睡前不宜過度興奮,生活節奏放慢拍子。

三、要注意健身:

可進行一些輕鬆愉快又不至於增加心臟負擔的全身性活動,如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳,養魚、種花、散步、保健操、練氣功等。隨季節、氣候變化調節生活起居,預防感冒,以免加重病情。有血栓的病人要注意防止突然用力地劇烈咳嗽,減少血栓脫落的機會。

四、學會自我監測:

經常數脈搏和心率,掌握病情變化,房顫時心室率控制標準為靜息時60-80次/分,運動時90-115次/分。定期查心電圖,以明確心律失常的情況。房顫的病人往往有先兆(前驅症狀),如心悸感,摸脈有"缺脈"增多,此時應及時就醫可防患於未然。

房顫多發生於有器質性心臟病的患者身上,屬於成年人中常見的一種心律失常,發生房顫必須及早查明病因並積極治療,房顫經檢查可有提示房顫的徵象,心電圖有確診價值,心臟超聲對明確病因、瞭解預後有幫助,平時做好注意事項,有異常及時就醫。