常吃5種食物，女人變得水水的

女性補水不要只想到昂貴的護膚品，其實生活中有很多天然食物，比護膚品還保濕，且沒有副作用，應該好好利用起來。

黃瓜

黃瓜補水的效果是最好的，相信很多人都知道，最簡單的方法就是是把黃瓜榨成汁後可敷臉，補水很有效，也可作為化妝水使用，可以鎮靜肌膚，消炎美白。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、可以增強皮膚的抗損傷能力，常吃可以補水，還有助於你的肌膚保持彈性。

萵苣

萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺的效果，把萵苣榨汁後敷臉，你的肌膚就會水嫩嫩的，還有一個用法就是稀釋後可作為化妝水，能讓你的肌膚的毛孔緊致，滋潤肌膚。

芹菜

抗老、防皺、活化肌膚是芹菜的功效，想要你的肌膚不容易老化，那就要多吃芹菜，還有芹菜擷怒阝贊榨汁後可用來敷臉，加點水就可作為化妝水使用，補水，飛防老化兩不誤。

番茄

補水的食物肯定少不了番茄的，番茄所含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，從而讓你的阪扶艋沛肌膚看上去更水潤光滑。實驗證明，常吃番茄，不容易出現黑眼圈，而且有防曬的功效哦。