孕婦吃血橙有什麼好處

懷孕是一個家庭中非常重要的事情，在這段時間飲食需要足夠的重視，因為不僅僅會影響胎兒的正常發育也會給孕婦的正常生活帶來影響，那麼孕婦吃血橙有什麼好處呢！

血橙是橙的變種，俗稱紅橙。它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，較尋常的橙體積小；新鮮的血橙是紅色或橙色，有明亮的紅色條紋，並且香甜多汁，有一種芬芳的香氣，主要被種植在西班牙、義大利和北美。血橙同時還能改善膚色，促進細胞再生。

這裡告訴孕婦們，可以放心的食用血橙，血橙是柳丁的一種變種，由於它的果肉中含有花色苷，所以才導致紅色果肉的，與使用色素沒有任何關係。血橙中含有豐富的維生素C、鉀、磷、鈣以及檸檬酸和β-胡蘿蔔素等營養物質，其中維生素C可以增強人體的抵抗力，還有助於脂溶性的有害物質排出體外，是很有效的抗氧化劑，具有抗氧化、抗血栓、抗輻射、抗動脈粥樣硬化、預防糖尿病等功效。

血橙皮含有胡蘿蔔素是很有效的健胃藥物，可以防治慢性支氣管炎。它可以很好地促進血液迴圈，對於手腳冰涼的情況有很大的改善。也可以促進皮膚細胞的再生，改善膚色，延緩衰老，潤膚美白。多吃血橙對胎兒的智力發育有著至關重要的作用，成人多吃血橙可以起到提神醒腦的作用，由於血橙果肉的玫瑰清香，也可以起增進食欲的作用。