艾葉草洗澡有什麼好處?艾葉水洗澡功效
艾草有調理氣血，排毒養顏的作用，現代人大都寒濕重，艾草能祛寒、除濕、通經絡，艾草在泡水的地過程中，能夠釋放出具有藥理活性的物質，這些物質可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預防皮膚瘙癢，並且明顯改善已經出現的瘙癢情況。特別是在春季流感高發時期，如果能夠用艾草進行煙熏的話，能夠對流感有很好的預防作用。
艾葉草泡澡有什麼好處？艾葉主要是能夠起到去除寒氣的作用，對於由於寒氣引起的月經不調有很好的作用。醋主要是能夠軟化血管，使其血液能夠加速迴圈，然後艾葉和醋一起進行泡腳的話，能夠緩解身體的疲勞，然後促進身體的睡眠。對於腳氣以及各種真菌感染導致的腳上疾病，也能夠很好的治療。還有能夠使男性的腎功能得以舒緩增強。有助於腦部神經的放鬆，使人的心情變的愉快。
艾草一種被廣泛應用于中醫的植物。也有很多地方有特殊的習俗，將艾葉用來插在門兩邊，作為辟邪驅邪之用。但是，大部分的人還是將艾草 用來煮水的，可以將艾葉煎製成藥水，用來服用和泡腳都可以。艾草水可以促進月經不調的緩解，特別適合月經不調的女性來使用。另外，還可以舒筋通絡，疏肝理氣，利於調和全身的系統，起到很棒的效果。注意最好是熱水一起泡腳效果好。
艾草泡澡時間多久為宜？每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。
健康人群用艾草洗澡，最好每週二至三次為佳，建議睡前洗澡，因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠品質。風濕病人群，隔一天洗一次一次為宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要長時間堅持，才能達到期望的保健功效。
艾葉草泡澡方法講究有哪些？一般來說，用艾草泡澡的正確方法是，取艾草葉煮沸熬成藥汁，濾掉枝葉後用清水勾兌藥液後即可用來泡澡;如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡，或者將沐浴包煮五分鐘以後加水調到合適的溫度用來泡澡即可，這種方法既省去了摘葉熬汁的麻煩，又可以起到很好的殺菌止癢，預防濕疹的效果，還能有效緩解過敏性皮炎症狀。
小提示：通過上述，相信大家都已經知道什麼是艾葉草了吧！艾葉草雖說是好東西，但還要把握好度，泡澡時候不宜過多，時間也不宜過長，泡澡溫度要適中，如有過敏患者一定要停止用艾葉草泡澡，及時去醫院救症，萬不可馬虎。