治療春困的方法有哪些？ 三種方法讓你遠離春困的煩惱

天氣漸暖，人們可能會經常感覺到疲乏，昏昏欲睡。很多人以為這是過了吃吃喝喝的春節以後，生物鐘調不過來的結果。但是你們有沒有想過這是因為季節的更替給人們帶來的生理變化？名為“春困”，春困是人們的身體隨著季節的變化所做出的一系列客觀反應，是正常。但是春困會讓人無精打采，無心工作，那麼治療春困治療春困的方法有哪些？下面介紹三種方法，讓你遠離春困的煩惱。

1.足療治春困

我們都知道，足底足部有很多個人體重要穴位，與五臟互通，足療按摩就是准對性地對足部進行按摩，以促進身體血液迴圈，加速人體的代謝，使抑制的神經活躍起來，大腦變得靈活機敏。 足療治春困的最好方法是泡腳時加入一些中草藥，再時不時地按摩足部穴位，效果就會非常好。

2.準時睡覺

春困的最大特徵是很容易倦乏，什麼時候都覺得睡不夠，所以朋友們不要錯過入眠的時機，要早睡早期，養成良好的生活習慣，把生物鐘給調整過來。晚上睡覺的最好時機是九點到十一點的期間，即使偶爾晚睡也不要超過預定時間的兩個小時，儘量不要熬夜。

3.喝花茶

在你昏昏欲睡，精神不振的時候，來一杯清香怡人的花茶那是再好不過了。例如薄荷茶，檸檬茶，山楂茶，玫瑰花茶等都是不錯的選擇。不要老是坐在電腦前或者辦公桌前，偶爾站起來，拿出花茶聞一下，你會瞬間神清氣爽，精神十足。再倒開水泡茶，其花香濃郁，味道清甜，品一口精神自然也會煥發起來。

古人雲：金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風，但是我們現代人沒有古代美人那麼多閒情逸致去靠欄倚東風。我們需要更多的時間去投入到學習和工作中。春困並不可怕，治療春困的方法有很多，以上是治療春困的三個有效而又簡單的方法。