營養飲食

水煮耗兒魚,四步就知道

耗兒魚也叫老鼠魚,肉質鮮美、嫩滑、無小刺很適合用來做水煮魚。耗兒魚製作水煮魚的方式和草魚是一樣的,都需要處理好,然後片成片在進行烹飪,只是烹飪的時間掌握是非常關鍵的。

1.耗兒魚解凍切塊,加入料酒2勺,生抽1勺,蔥、薑若干醃制10-15分鐘。

2.醃好的魚汁水、蔥薑都要倒掉,不能再用,不要為了節約而被腥死。魚塊裹豆粉下油鍋炸。

3.油燒個7-8成熟就放魚,用筷子幾個幾個的炸,不要全部倒下去。如果魚切得大就在表面用刀劃幾刀。炸到表面變黃即可,不要炸熟否則等會兒燒的時候會老。

4.魚炸好後撈起,重新準備蔥、薑、蒜、幹辣椒、花椒。加少許油爆香