孕婦能吃芭樂嗎？有影響嗎？

孕婦懷孕的時候飲食是非常重要的，芭樂是非常常見的水果，營養豐富，很多人想知道孕婦懷孕的時候能吃芭樂嗎，孕婦吃芭樂對胎兒發育有好處，但是一定要注意用量，飲食要均衡。

1.孕婦能吃芭樂

芭樂營養豐富，維生素C含量特高，而且芭樂汁有助於胎兒的大腦發育，孕婦可以適量吃一些，但別多吃了，吃多了容易引起便秘。芭樂營養豐富，可增加食欲，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等。芭樂營養價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(番茄)、西瓜、鳳梨等多數十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果。不宜吃多易便秘。

2.哺乳期能吃芭樂嗎

芭樂口感很好，多汁而甜，哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶會感覺身體疲勞，胃口不佳，吃芭樂可以改善胃口，增進食欲，也可以促進乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳後攝入營養元素的豐富化，從而促進寶寶身體的健康發育。但不宜多吃，易便秘。

3.嬰兒能吃芭樂嗎

芭樂可增加食欲，促進兒童生長發育，所以嬰幼兒是可以吃的。但是幼兒便秘時或有內熱都不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為芭樂具有收斂止瀉作用。