營養飲食

豬肉大蔥水餃怎麼做

餃子是很多喜歡吃的,而且比較的方便,餃子的餡料我們也可以自己隨意的進行搭配,而豬肉大蔥水餃是生活當中最常吃的,餃子餡料大家可以通過下面這些方法動手完成。

一、餡料

1.大蔥的處理:大蔥500g,鹽一勺

a.大蔥洗淨切粒,放入盆中;

b.加入一勺鹽拌勻靜置10分鐘;

c.用手捏搓大蔥;

2.蔥姜水的調製:蔥姜各20g,水200g (作用為去除豬肉的腥味)

將蔥薑拍碎後放入容器,加入水,用手搓捏使蔥姜汁液溶于水中,濾去蔥薑即為蔥姜水。

3.鮮肉的處理:鮮肉200g,醬油,鹽,糖若干

a.將肉絞碎,按個人口味加入醬油,鹽,糖,拌勻;

b.取1/3的蔥姜水倒入肉中,順同一個方向攪拌上勁;

c.再分兩次加入餘下的蔥姜水,使肉餡攪拌上勁。

4.將大蔥餡與鮮肉餡攪拌均勻,即為豬肉大蔥餡。

二、包法

水餃的包法大家見仁見智,偶採用的是最簡單的.

水餃皮的做法

水餃皮的做法

1. 將水餃皮平攤於手心,放入適量的餡

2. 對折,捏牢中間的面皮

3. 由兩邊向中間封口

4. 以拇指和食指按住水餃邊,微微向中間一擠即可。也可以用包餃子的工具。

三、煮法

1.鍋內加水燒開,放入精鹽少許,也可放入少許花生油,避免沾鍋。

2.下餃子加蓋用大火煮至浮起,加冷水繼續用中火煮開

3.重複兩次至水餃微微鼓起呈飽滿狀即可撈起出鍋。

4.竅門:第二步後揭開鍋蓋煮可以讓餡熟,否剛皮會煮的很粘,餡還沒有熟。

四、蘸料

蒜3瓣,拍碎切蓉,加少許糖,醬油,醋,放在一起攪拌溶解即可

營養

餃子的影響趨於完美,肉類,蔬菜,麵粉的結合,十分均衡。而且餃子皮的包裹,可以使營養不會丟失。用水煮的烹飪方法,十分健康,好吃不過餃子!