營養飲食

生栗子怎麼做好吃?記住這些步驟很受用

板栗可以生吃也可以弄熟了吃,各種吃法的味道完全不相同,很多年輕人牙口好的生吃發現味道也比較好,但是老年人牙口不好的話必須要弄熟了吃,那麼板栗有哪些吃法呢?

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一、每到金秋時節,蟄伏了一年的糖炒栗子店紛紛重裝上陣,每每路過,都會被撲鼻的甜香味兒吸引,忍不住買上一袋解解饞。

栗子有很多做法,在這裡我先說最簡單的。

首先清洗栗子,將其中有蟲子眼的挑出扔掉。

二、將板栗用清水加鹽清洗,鹽有一定的消毒作用,洗乾淨後瀝幹水,放到鍋中準備煮。水沒過栗子即可。

開鍋後5分鐘關火,俗話說七分煮,三分燜。

其實現在栗子就已經可以食用了。甜甜的!

三、但是這樣栗子不太方便剝皮。

可以撈出後瀝幹水,放入電餅鐺把多餘的水分除掉。

這樣的栗子不會很幹但也不會失掉口感。

四、如果你很喜歡外面賣的那種,可以將清洗後的板栗劃開口後放入微波爐6分鐘,之後抹上蜂蜜或刷上糖水後在微博5分鐘即可食用。

五、栗子的食用方法有很多,可以燉肉熬粥做點心。

這些就要靠個人去慢慢摸索了。

下面就只介紹一款:

栗子椰蓉小米糕

材料:小米250克,板栗5顆,白糖1湯匙,椰蓉2湯匙。

做法:

1將小米淘洗乾淨泡冷水浸泡半天。

2煮熟的板栗打碎

3將小米和栗子碎仁放少許水用小電鍋煮熟。

4將白糖放進煮熟的栗子小米裡充分攪拌均勻成米糕料。

5用調羹將米糕料放進較深的模子中,壓實,然後輕輕地磕出來,即成小米糕。

6、將成行的小米糕在椰蓉裡滾一下,至小米糕表面均勻地裹上一層椰容即可。