營養飲食

土豆燉雞翅的做法,學會這些步驟很管用

土豆和雞翅聯合起來會產生非常好的化學反應,這道美食就叫土豆燉雞翅,這種工藝做法可以保留食材的營養價值,這道菜對人的身體有很多好處,下面就來學習製作方法吧!

一、土豆燉雞翅"做法

1、雞翅洗淨瀝水後切成塊,用料酒、鹽、和生油、老抽、孜然粉拌勻醃制30分鐘。

2、土豆洗淨,去皮切大塊,進微波爐高火轉三分鐘備用;

3、起油鍋,油熱後翻炒雞翅塊。略微炒一會,顏色變深後,起盤盛出。

4、開火,用鍋內餘下的油炒香薑末蒜末,然後再加入略炒的雞翅塊,繼續翻炒至雞塊出油。然後加入事先處理過的的土豆塊,與雞塊炒勻。

5、加入沒過菜肉的開水,蓋上鍋蓋,大火熟開轉中火慢燉,燉至水幹收汁後,加入鹽、雞精和自己喜歡的調料(比如胡椒分或是孜然粉)炒勻後即可。出鍋前撒上蔥,稍微翻炒一下即可出鍋。

二、土豆燉雞翅怎麼做

1、雞翅洗淨(也可以在雞翅上劃個兩刀),用料酒,醬油,鹽,桂皮,花椒抓勻醃制2小時,中途把雞翅翻個身。

2、土豆去皮切塊。

3、鍋中倒油燒熱,把雞翅一個個放入鍋中,煸炒至金黃色,時間不要太長,1分鐘這樣就可以了。

4、然後放蔥段,薑片,土豆塊,清水和一小勺鹽,大火燒開後轉中小火燜燒至熟。

5、最後大火收汁,加入蔥花就可以出鍋了

三、雞翅燉土豆

最近天氣太熱了,熱的不想做飯。每天吃飯真是成了負擔。這幾天寶寶沒去幼稚園,有孩子在家吃飯又不能湊合,所以還是硬著頭皮做吧。兒子平時吃飯有點挑食,不愛吃炒的青菜,愛吃燉菜和肉。所以只要孩子在家吃飯我儘量會做些他愛吃的燉菜。

1.原料。

2.將雞翅切成兩段,然後用清水沖洗掉血水。

3.土豆切成滾刀塊。

4.鍋中倒入適量水燒熱,放入雞翅焯水2分鐘,撈出控幹水分。

5.鍋中倒入適量油燒熱放入花椒爆香後,放入雞翅煸炒1分鐘。然後再放入大蒜,薑,料酒,老抽,繼續煸炒2分鐘。

6.放入土豆繼續煸炒,然後放入適量鹽。

7.倒入開水沒過雞翅,然後蓋鍋蓋燜煮至雞翅軟爛。

8.待湯汁收濃時即可食用。