魚泥豆腐青菜粥要怎麼做

魚泥豆腐青菜粥適合寶寶食用，因為如果能夠作為輔食的添加，那麼就能夠更好的幫助寶寶補充營養，對寶寶的身體健康發育也是比較好的，現在來看看魚泥豆腐青菜粥的做法。

方法一、

主料：大米適量。

輔料：草魚適量，豆腐適量，生菜適量。

魚泥豆腐青菜粥的做法：

1、煮一小份米粥。

2、魚肉蒸熟,去刺,搗碎。

3、青菜洗淨,開水燙後切碎。

4、豆腐切小丁。

5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

適合年齡：

適合5個月以上寶寶

方法二、

這道輔食能夠滿足寶寶成長對蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質及其他營養物質的綜合需求。

材料：

大米50克，新鮮菠菜葉30克，新鮮魚肉20克（淡水魚），清水適量。

做法：

1.將菠菜洗淨切碎，放到開水鍋中煮2分鐘左右撈出，用小勺在乾淨的不銹鋼濾網上擠成菜泥；

2.魚去掉皮，並把刺挑乾淨；

3.將魚肉蒸熟，用小勺壓成泥；

4.將大米淘淨，加入鍋中，加適量清水熬成稠粥；

5.在稠粥中加入菠菜泥和魚泥，用小火再煮5分鐘，邊煮邊攪拌均勻，出鍋晾至微熱即可。