營養飲食

鴨血怎麼做比較好吃

其實羊水是有一定營養價值的,可以幫助我們更好的清腸通便,對於貧血患者以及老人和婦女來說,都是比較好的一道食物,而鴨血的製作方法也有很多,比如鴨血豆腐湯或者鴨血燜雞雜都是比較好吃的。

一、鴨血豆腐湯

材料

鴨血一塊,豆腐一塊,適量的大蒜葉。

做法

1.鴨血切成小方塊備用.豆腐也切成小方塊備用.

2.鍋內放入適量的水,加入一點的食油開大火.

3.水開後放入鴨血、豆腐繼續煮沸.

4.放入適量的鹽、味精、胡椒粉及蒜葉末拌勻即可.

二、鴨血燜雞雜

材料

鴨血250克、雞雜150克(雞肝、雞胗、雞腸)、郫縣豆瓣、花椒、泡薑1個、蒜粒、料酒、老抽少許、蔥花、豆粉。

做法

1、鴨血切塊,雞雜洗淨切(雞肝和雞胗切片雞腸切段)泡薑和蒜切顆粒。

2、熱油鍋,下雞雜爆炒後,再下豆瓣、泡薑蒜、花椒、料酒一起炒哈,再下鴨血翻炒,加點老抽上色。

3、少加點水燜個3分鐘,勾芡,撒上蔥花即可。

三、鴨血豆腐羹

材料

鴨血一塊,嫩豆腐一盒,雞蛋一個,鹽,雞精,白糖,醋,胡椒粉,水澱粉

1.鴨血,嫩豆腐分別切小丁。雞蛋打散 2.鍋中放高湯(沒有就加清水)煮開,把鴨血丁和嫩豆腐放丁放入 3.再次煮開後,撇去浮末,加鹽,雞精,一點點白糖,一湯匙醋,然後把調好的水澱粉倒入鍋中,用勺子推勻,勾個薄芡 4.轉中小火,保持湯似滾非滾狀態,用一個麵粉篩或者小篩網,把充分打散的雞蛋液倒在篩網上,邊倒邊移動篩網,朝一個方向畫圈移動,全部雞蛋液滴完,用勺子輕推,漂亮的雞蛋花就出現了。最後撒上白胡椒粉就可以出鍋了,喜歡吃香菜的還可以加點香菜碎