營養飲食

鐵板豆腐的做法有哪些

鐵板豆腐的做法,講究的是一定的方法和技巧,而且我們都知道,因為做法不一樣可能帶來的口味也是會有所區別的,所以只要掌握一定的技巧,可以根據自己的飲食口味選擇食材配料。

方法一、

北豆腐半塊 鹽 植物油麻辣鮮白胡椒粉 孜然粉 白芝麻 香蔥 辣椒 香油

做法編輯

1.北豆腐切2釐米厚的薄片,熱鍋中倒入3湯勺植物油,油溫成熱

2.煎表面金黃後,在豆腐中間用筷子紮幾道小口,為了讓豆腐更加入味。

時放入豆腐煎3分鐘翻面。

3.待兩面金黃撒上鹽、少許麻辣鮮和辣椒面,孜然粉、白胡椒粉都撒在豆腐上。油鍋一邊炸些辣椒絲,將辣椒絲炸到酥脆盛出。

4.豆腐淋上香油用鏟子切成兩釐米寬的段,盛出擺盤。撒上香蔥即可。

方法二、

鐵板豆腐,家常菜肴,營養豐富,味道鮮美,做法簡單。 是家常、路邊小吃的常客食材明細主料: 豆腐1塊 雞蛋4個 配料:番茄醬適量 澱粉適量 鹽適量 醬油適量

具體步驟:

1.豆腐切塊,放在鹽水中浸泡備用。

2.將所有配菜(洋蔥、青椒、 胡蘿蔔、香腸、姜)切成碎末備用;雞蛋打散備用;澱粉兌水、醬油、鹽調漿備用。(這張圖中的豆腐已經過油完畢,步驟3)

3.中準備工作完成之後,將浸過鹽水的豆腐撈出瀝幹,放入熱油鍋中炸至金黃撈出備用。

4.另起一鍋,放少許油,加入薑末爆香,加入洋蔥、胡蘿蔔翻炒。

5.加入香腸末翻炒。

6.加入番茄醬翻炒均勻。

7.加入事先調好的粉漿翻炒均勻

8.小火燉煮。

9.取平底鍋,塗抹少許油燒熱,改小火,將事先打好的蛋液攤平。

10.待蛋液底部定型,頂部微熟,倒入燉好的豆腐。

11.關火撒上青椒末。(本人喜歡青椒的清香味,所以放在最後加入。不喜歡的可以提前加入。)

12.至此,悠然天地間的這道鮮嫩美味的豆腐做好了,享用吧。