營養飲食

蔥油蟶子應該怎麼做?

現在生活當中,並不是所有人對於烹飪美食這一塊都精通,所以有的時候即便自己有這個飲食欲望,也不見得都能夠動手完成,而蔥油蟶子作為家常的一道食物,其實做法也是很簡單的哦。

方法一、

原料

主料:蟶子

配料:蔥 薑 大蒜籽 料酒 醋 白糖 味精

做法編輯

1、蟶子一斤 開水氽30秒 注意不要太老 否則沒肉了 撈出瀝幹水 按刻順序擺放盤中關鍵是做湯汁 料酒一大勺 適當加點水 放入適當味精 白糖 蒸魚醬油 海鮮醬 醋 蒜蓉 薑末

2、水澱粉勾芡 淋在擺好的蟶子上 撒上蔥花 一定要多點 才能吃出味道

3、最後一步 一大勺燒至9成熱的花生油澆在蔥花上 OK 菜花上菜了

4、蔥油蟶子這是一道比較費時的菜肴,但色香味皆佳,費些時間還是比較值得的。

5、蟶子是一種海鮮產品,菜市場均有購買,一般菜市場所售的有二種,一種是浸在水中的,6、另一種有泥。前一種可以馬上回去製作,後一種且稍易於保存,但食用前必須水浸去泥。

方法二、

原料:蔥、薑、料酒、辣椒、雞精、糖、精鹽、沙拉油、生抽、蒜頭。

製作前準備:

將蔥切碎,蒜頭四五粒切碎,二三隻二幹辣椒切碎,生薑切碎,切片少許。

製作過程:

1、將鍋內放入熱水,加入料酒及切片的生薑;

2、將蟶子略煮,但要注意老嫩;

3、將蟶子手工處理,將蟶子去髒物,並依次排列入平及大的盤中;

4、將排列好的蟶子放於蒸鍋,蒸熟(注意時間),一般三至五分鐘即可;

5、同時起小油鍋放入少許薑,蒜,略炒,

加入料酒、糖、生抽、辣椒、雞精調味後澆至排列蒸好的蟶子上;

6、在蟶子上再散上餘下的蔥、蒜等,再均勻散入少許精鹽;

7、將鍋洗淨,再燒少許沙拉油至熱;

8、將熱油澆至盤中即成。

提醒:蟶子不宜過熟,次序不要顛倒,食用不宜過冷。