營養飲食

日式咖喱飯要怎麼做

不知道大家有沒有吃過日式咖哩飯呢,其實日式咖哩飯,也是受到很多人喜愛的一道食物,不僅營養,同時也有助於幫助我們增強食欲,加快腸胃的蠕動,具體的製作方法如下。

做法一、

主料:肉丁(最好是牛肉的) 咖喱塊

配料:洋蔥 香葉 黃油 胡蘿蔔 土豆

做法編輯

1.牛肉切塊,放入高壓鍋,再加一個洋蔥,和少許香葉,加水煮20分鐘左右。

2.鍋內放一小塊黃油,再加橄欖油燒熱後,然後再加入洋蔥炒出香味炒成棕色。

3.再放入切成丁的土豆,胡蘿蔔煸炒,加牛肉湯煮10分鐘後放煮好的牛肉。

4 把咖喱塊一起放進去煮10分鐘即可。

5 煮好的咖喱最好放半天再吃,會比較入味。

6 盤裡盛好米飯,澆上煮好的咖喱即可。[

做法二、

走地雞半隻,土豆一粒,胡蘿蔔一條,中辛日式咖喱醬,水適量。

做法

1.將雞切塊,土豆胡蘿蔔切滾刀塊,薑蔥蒜頭切絲拍扁。

2.鍋中倒油見熱,將蔥薑蒜頭倒入煸香。

3.倒入雞塊煸炒至變色。

4.加半勺鹽,和少許醬油翻炒至上色。

5.倒入胡蘿蔔土豆翻炒。

6.加入適量的水。

7.倒入砂鍋,蓋上蓋子悶至所有菜爛糊。

8.放入咖喱塊,翻炒至咖喱醬化開,均勻。

做法三.

洋蔥切絲,鍋內放少許油,將洋蔥絲放入,小火慢慢炒,一直炒到洋蔥變為茶色。這個步驟非常重要,洋蔥的味道是整個咖喱的靈魂所在。

2.放入切好塊的牛肉,炒到沒有血色。

3.放入胡蘿蔔煸炒。

4.添湯,並下入油咖喱塊。如果是咖喱粉,請在炒肉 的時候放入咖喱粉。

5.開鍋之後轉小火,燉至牛肉爛熟,這時,將使用量一半土豆切小丁放入,燉熟後,用鏟子將土豆丁碾碎,這樣可以增加咖喱的粘稠度。

6.剩下的土豆切滾刀塊放入,煮至熟。

這樣濃稠的咖喱就煮好了,蓋在米飯上就可以吃了。