醋泡黑豆每天吃多少？

其實醋泡黑豆對於腎虛所引起的辦法有很大的幫助，不過在最初的時候最好選擇一些老陳醋來浸泡，一般半個月即可，那麼醋泡黑豆每天吃多少好？

醋泡黑豆吃多久有效

堅持兩月，可強腎烏髮，減肥，女性服用還有緩解婦科病的功效，醋泡黑豆除了有美白，烏髮的作用，還有改善長時間看電視，電腦引起的視力下降，還能解除一天的疲勞，舒緩神經，提高睡眠品質的作用。但是腸胃不適的時候不適宜吃，因為生吃對腸胃不好。

醋泡黑豆每天吃多少

醋泡黑豆可以把它當做零食，早晨每次吃10粒左右，然後就是晚飯後大概就是（17：00~19：00 這時人腎經最活躍的時候）吃20~30粒。

做法：將黑豆洗淨，去除裡面的雜質，放到通風處陽光下晾乾，然後把黑豆倒入玻璃瓶，再將原香醋倒入瓶中，醋冒過豆子，瓶內留三分之一的空間，目的是為黑豆在泡的過程中膨脹而預留足夠的空間，如果黑豆吸收醋了導致醋不夠，就加入醋，最後蓋上蓋子放到通風陰涼處2個月，即可食用，每天吃兩勺，瓶蓋上面貼上時間標籤，可以查看泡制的時間。