營養飲食

紅燒魚丸怎麼做好吃?

紅燒魚丸是一道非常受人歡迎的菜肴,而且他也有很多的寓意,特別是圓圓的丸子,代表著團團圓圓的意思。而且紅燒魚丸的味道鮮美,也不會油膩,那麼它的做法是什麼呢?

魚丸的材料:魚背肉500克,雞蛋清3個,木薯澱粉125克,水200克,鹽16克,薑,蔥白適量。?

紅燒魚丸的材料:魚丸,蒜蓉,紅燒醬油,砂糖適量。西蘭花一個(擺盤用)。做法:1、把魚背肉用刮的方法,製成魚茸。容易去掉魚骨頭

2、把姜蔥切成末與魚茸一起剁。

3、把剁好的魚茸裝入盆內。

4、加入木薯澱粉和雞蛋清和水一起,順著一個方向攪拌魚滑。

5、擠魚丸入清水中,蓋上蓋子煮5分鐘即可。魚丸做好了。

6、平底鍋中放少許油,煎魚丸

7、把魚丸煎成金黃金黃的。

8、放入蒜蓉和紅燒醬油翻炒,放糖和少許水燜一會兒。

9、把西蘭花去蒂,撕成小朵,洗淨,過沸水燙熟撈起,在盤中整齊的擺上一圈。

10、把做好的丸子放在中間。