感冒能吃羊肉嗎

傷風感冒——少吃羊肉多喝水

今年開春以來，流感病人比冬季還多，輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽幹咳嗽少痰，重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣是熱的，這是春天感冒的典型特點。

最簡單的防治方法就是多喝白開水，保持飲食清淡而富營養，冬天人們喜歡吃的羊肉，春天應少吃，因羊肉性溫熱，會在春天加重乾燥的程度。一旦出現症狀，如果是因為受涼引起的，早期可喝薑糖水把寒氣驅散;如果是因為飲食積滯，夜間被子太厚，用老百姓的話說就是“捂著了”，“上火”而致，感冒的同時還伴有鼻子乾燥出血，可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。

推薦食譜：君子蒸肉

食譜原料：

使君子5-10克，豬瘦肉100克，鹽少

製作方法：

1、將使君子去殼，取出使君子肉備用。

2、將使君子肉和豬瘦肉一起剁碎和勻，加入少許鹽，二者做成肉餅。

3、將使君子肉餅放入盤內，隔水用旺火蒸熟或煮粥時放在飯面上蒸熟即成。

健康提示：

1、兩肉相配好吃，味香鹹有口味。

2、本菜對感冒有良好的功效。每遇食欲不振，口渴煩躁等症狀出現時，即可吃此菜，定見療效。