吃南瓜有降血糖的作用嗎
血糖過高的人需要注意正確的調理，食物的選擇也要注意，很多人都說吃南瓜可以降糖，實際上有點誇大它的作用，很多時候過多的食用，反而會引起血糖升高的。
1、常吃南瓜能降糖嗎
中醫也對南瓜降糖的說法表示反對，並對此做了詳盡的研究。專家對數十位糖尿病患者做了實驗，結果發現患者吃南瓜後(不吃其它東西)的血糖要比吃南瓜前增加1-2毫摩爾。目前凡已知有含糖的食物，還沒有任何一項科學研究發現過有哪種食物能夠降血糖。
2、其實適量吃南瓜可能對降血糖有一定作用，但絕不能把它的作用誇大，而且不能吃得過多，更不能代替正常的藥物治療，否則會適得其反。南瓜有很多種，真正可能有效的品種是極少數。適量吃可能會對降血糖有一些作用，但千萬要注意適度，不能吃多了。要知道這個“適量”、“可能”、“一些”詞是需要注意的，這裡詳細解釋一下。
3、“適量”指千萬不能多吃，說“可能”是因為對此尚無確切統一的定論，各種觀點都沒有得到醫學界的公認，“一些”說明它即使有作用，也只是很小的輔助作用，絕不能代替正規科學的藥物治療。
4、在糖尿病問題上，患者不能有失偏頗，要用科學的態度來治療糖尿病。也不能盲目地聽信所謂的傳說、土方和商家的炒作，更不能盲目地“從眾”，不能看人家吃什麼也跟著吃，不管不問、不顧後果。而應該儘量以一種科學理性、冷靜客觀的態度來尋醫問藥，這樣才是對自己的健康和生命負責。
5、常吃南瓜能降糖嗎，可以說適當的吃南瓜對於糖尿病是有好處的。但這個南瓜如果你長期大量的吃並沒有想像中那麼好的降糖效果，而且可能引起血糖上升。