春季便秘高發 分清類型治療更有效

春天是便秘的多發季節，中醫師林青介紹，治療春季便秘，除了採用西藥如液體石蠟、大黃蘇打片等外，最根本的改善方法還是在辨證論治的基礎上採用中藥治療。

積熱型：黃連上清丸

積熱型患者平時吃飯時大多喜歡吃牛肉、羊肉、豬肉等肉類，還喜歡辣椒、花椒、胡椒、大蒜和紅油赤醬等調味料，這就會導致胃腸內火氣過盛，灼幹津液。積熱型症狀大多是大便數日不通、面色發紅、大便乾燥、硬結如球以及腹脹或痛、口幹口臭等。

用藥：黃連上清丸口服，每次1丸，每天1-2次(溫開水送服，孕婦忌用)；或用陳皮12g、金銀花10g、麥冬12g、決明子20g水煎服，每天1劑。

血虛型：尊生潤腸丸

血虛型患者多為年輕女性，平時愛美，為了減肥把水果、蔬菜等植物類作為主食，而把高蛋白、高脂肪和高熱量的動物性食物排除在外。這就容易導致胃腸道缺少血氣滋養，無力推動食物殘渣排出體外，進而出現便秘。血虛型症狀大多是大便數日不通、面色無華、頭暈目眩、心悸氣短、指甲黯沉等。

用藥：尊生潤腸丸口服，每次1丸，每天1-2次(溫開水送服)；或用生地30g、白術15g、當歸15g、火麻仁15g、柏子仁15g水煎服，每天1劑。

氣虛型：補中益氣丸

氣虛型患者多見於平時體質孱弱、容易傷風感冒的人，加上平時缺乏體育鍛煉和體力勞動、工作、學習壓力過大、生活節奏過快等，就很容易出現氣虛、胃腸乏力，從而導致大便無力排出。氣虛型症狀大多是數日大便不通、大便或硬或軟、排便時雖用力但難排出、面色虛弱、神疲肢倦、氣短懶言、自汗淋漓等。

用藥：補中益氣丸口服，每次10g，每天1-2次(蜂蜜水或溫開水送服)；或用黃芪15g、黨參15g、白術30g、苦杏仁15g、炒枳殼6g、瓜蔞仁20g水煎服，每天1劑。

氣滯型：丹梔逍遙丸

氣滯型患者要麼是平時情志失調、容易大動肝火，要麼就是鬱鬱寡歡，從而導致肝鬱氣結，殃及胃腸，腹脹噯氣，出現便秘。氣滯型患者症狀有臉色蒼白、目無生氣、不思飲食、不愛說話、容易生氣等。

用藥：丹梔逍遙丸口服，每次10g，每天1-2次(溫開水送服)；或用炒枳實15g、焦檳榔10g、苦杏仁20g、厚樸6g、炒萊菔子20g、炒枳殼10g，水煎服，每天1劑。

林青提醒，無論是哪一種類型的春季便秘，都應多吃粗糙多渣的食物，例如蔬菜、水果、糙米、玉米、燕麥、山芋、豆類和薯類等；適當吃一些富含植物油的乾果，諸如核桃、花生、芝麻和松子等，少吃辛辣食物和肉類。另外，勞逸結合、積極參加戶外鍛煉、適當增加體力勞動、保持心情愉快等，都對防止春季便秘有顯著作用。