春季養生保健湯有哪些

很多朋友都比較注重養生，而且在不同的季節都會選擇不同的養生保健湯，以達到強身健體的效果。關於春季養生保健湯的種類是比較多的，但並不是每一款養生保健湯都具有較好的養生效果，那麼，春季養生保健湯有哪些呢？接下來就為大家介紹三款常見的春季養生保健湯。

春季養生保健湯有哪些

1、薏仁豬腳湯

主要材料為薏仁、豬腳、黃酒、生薑、食鹽、蔥段、胡椒粉、醬油。具體做法如下：第一步，將薏仁洗淨後撚碎備用。第二步，將豬腳處理乾淨、剁塊，然後放開水中焯一遍水，撈起後瀝幹備用。第三步，將薏仁和豬腳一同放入砂鍋中，並加入適量的黃酒、薑片和冷水，先用大火煮開，撇去浮沫，後轉小火慢燉兩個鐘頭。第四步，等到豬蹄煮爛後，再放入適量的醬油、胡椒粉、食鹽、蔥段，攪拌均勻後繼續煮五分鐘就可以出鍋了。

2、海帶排骨湯

主要材料為海帶、排骨、薑片、食用鹽。具體做法如下：第一步，將海帶提前泡發，然後洗淨切塊。第二步，將排骨清洗乾淨，然後放入開水中焯一遍水，撈起後洗淨備用。第三步，將排骨、蔥段、薑片、黃酒放入鍋中，並加入適量的冷水。用大火煮開後轉中小火慢燉一個鐘頭。第四步，把海帶放入鍋中，繼續煮半小時左右即可。

3、白玉豬小肚湯

主要材料為豬小肚、白茅根、玉米須、紅棗。具體做法如下第一步，將豬小肚處理乾淨，然後放入開水中焯一遍水，撈起洗淨後切塊備用。第二步，將豬小肚、玉米須、白茅根、紅棗一起放入鍋中，並加入適量的清水，用大火煮開，然後轉中小火慢燉至豬小肚熟爛為止。

以上就是關於春季養生保健湯有哪些的相關內容介紹，上面為大家介紹了三款常見的春季養生保健湯，分別是薏仁豬腳湯、海帶排骨湯和白玉豬小肚湯，這三款湯都具有較好的養生保健效果，喜歡養生的朋友不妨在春季經常食用上述養生保健湯，有助健康。