詳解晚上喝葡萄酒好不好

葡萄酒是很多朋友都喜歡的一種酒類，因為其特別的口感和帶來的好處。那麼在晚上喝葡萄酒好不好呢，其實只要量合適是好的，因為葡萄酒中的有大量的抗氧化劑，對人體是有好處的，要適量哦。

睡前喝葡萄酒的好處

預防感冒對於在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點葡萄酒是可以預防感冒的。葡萄酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的葡萄酒，不僅不會對工作有影響，而且也達到了預防感冒的目的，何樂而不為呢?

降低肺癌發生的幾率

有研究表明，睡前喝葡萄酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發生幾率。由於葡萄酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫學中被運用到對肺癌的治療上。

防蛀牙

有人看到這裡的時候心裡可能會犯嘀咕，葡萄酒是甜的，怎麼反而可以防蛀牙呢?根據最新研究表明，葡萄酒中含有一種鏈球菌，這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達到防止蛀牙發生的目的。

促進睡眠

睡前喝葡萄酒的好處還包括能夠促進睡眠。由於葡萄酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠週期，預防和緩解失眠症的發生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯葡萄酒，則可以改善睡眠品質，讓第二天的你充滿精力。緩解情緒通過一天緊張的工作，很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑，此時如果喝一點葡萄酒，則有利於舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放鬆身心，踏踏實實地入睡。

美容養顏

葡萄酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯葡萄酒能夠幫助女性血液迴圈，快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝葡萄酒，既有情調，又有安神的作用，比白天喝葡萄酒更有利一些。