營養飲食

新鮮檸檬怎麼泡水喝更方便

檸檬水"text-indent:2em;"> 我們都知道其實喝檸檬水對健康也是比較高的,而且檸檬泡水喝也比較的方便,檸檬切片泡水之後,可以適當的加入一些蜂蜜,起到很好的潤腸通便以及美容養顏的作用。

1、新鮮檸檬切片泡水很好喝,但有一點要注意,就是只能用涼開水浸泡,熱水會令其發苦發澀。注意放入的量,一個涼水瓶入一片就夠了,最多厚點,不然就苦了,這樣消滅檸檬就是太慢了點。

2、每次將一個檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機,依個人口味放入三湯匙蜂蜜(那種韓國人喝湯用的鐵勺),加入1升水,榨汁即可。充足維生素C,加蜂蜜潤肺美容,功效不錯,味道很佳。

3、將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中,每天隨時喝上幾口,能起到潤喉的作用。

4、切一片和紅茶泡一起喝,做檸檬紅茶。

5、放在酒中喝。

6、切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝,因為雪碧就是棕檬水。

7、檸檬皮切成一片一片可以用來做菜當香料,炒菜時放點吃。

8、檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

9、榨幹了的檸檬皮也有很多的用處,泡水沖涼只是其中一種,還有一種方法可以用於洗臉,將半個檸檬皮泡在適量水中,涼熱均可,泡一晚上,第二天拿它洗臉,此時的檸檬皮已經泡軟泡出油來,酸性也已經稀釋,不刺激了,擠一擠就粘粘的,用其洗臉,臉部皮膚立刻就滑了,而且感覺很舒服,其效果什麼名牌的洗面乳也比不上。