中醫如何看舌苔，教你根據舌苔分辨是否健康

舌苔的顏色是否正常，跟患者的身體是否健康有著很大的關係，不管是舌苔紅，黃還是舌苔厚白，都代表發生了疾病，必須要儘快治療。

舌尖紅、苔黃

如果你還發現你的面色紅，咽幹喜歡喝冷飲，嘴裡起潰瘍，心中煩躁，那你的症狀就是中醫裡面的“陰虛火旺”心火亢盛的表現。應該注意保持室內空氣濕潤，忌食辛辣肥膩食物。平時可用麥冬、南花、膨大海代茶飲，咽痛嚴重者可加金銀花。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火。或揉搓手心、足心。如果還有口氣，那麼應該多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

舌質淡、苔白

如果有這樣的情況並且覺得怕冷，渾身疼，無汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發癢，咳嗽出白稀痰的話，這就是中醫所說的“風寒感冒”外感風寒，毛孔閉塞，只要發汗散寒即可。

舌頭有裂紋

如果你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上出現許多“裂紋”.如果沒有不適感，那麼屬生理性的，不需治療，如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。

舌苔花

你發現舌頭有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，出現不規則的一塊塊“地圖樣”,這叫“地圖舌”,不過別緊張，如果你沒有任何不適感覺，就不需治療，只是生理現象。如果長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的情況，出現“地圖舌”則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶(每天9克，沸水沖泡，頻飲)促進自愈。

舌邊有齒印

你發現舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，並進行適當運動。如果你還會出現面色發白、怕冷、四肢冰涼、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等症狀，可能就屬於脾腎陽虛。首先要注意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。

舌苔發黑、黏膩

黑舌苔，那不是得了重症麼?如果舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，並且沒有其他明顯不適，就可能屬於“染色”現象。你可能吃了什麼著色的食物，或服用了某些藥物;服用抗生素，有時也會出現黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，就要到醫院就診了。