春季預防疾病 掌握八大方法

春季是各種傳染病發病的高峰期，像流感、人感染高致病性禽流感，還有流行性腦脊髓膜炎，麻疹及水痘等疾病的發病率都會升高。尤其容易發生在學校等人流密集、空氣渾濁的地方。所以，春季預防疾病是很重要的。希望大家積極行動起來，春季預防疾病可從以下八大行動著手。

春季預防疾病的方法

春季要經常開窗，讓房間可以通風透氣，時刻保持空氣清新。春季預防疾病要多洗手，外出回來、吃飯之前、上廁所後，還有看病前後、數錢後都記得清洗雙手，可以用肥皂或洗手液，但一定要保證水是流動的。鍛煉行動也是春季預防疾病的方法之一，每天進行三十分鐘左右的有氧運動。春季預防疾病的方法還有除陋，記得不要隨地吐痰、擦藥鼻涕的紙巾不要亂扔。

及時就診有利於春季預防疾病。自己或身邊的家人朋友患上發燒、手腳酸痛、咳嗽或打噴嚏，還有患上皮疹或皮膚淤斑、頭痛、嘔吐嚴重的時候，一定要儘快去醫院檢查治療。春季預防疾病方法還有休息行動，生病時要在家中充分休息，不要帶病工作。休息充足可以更好地保護自己。 一旦確診患有呼吸道傳染病的話，一定要及時採取隔離措施。家中或宿舍的其他成員記得要分開來住。情況嚴峻時，就要去醫院隔離了。碗筷等生活用品都要專人專用，定期進行消毒。

春季預防疾病的方法還有保護行動，春季是呼吸道傳染病高發時期，一定要保護好自己。春季預防疾病的方法還有去醫院探望病人的時候，儘量戴上口罩。身體虛弱的老人和孩子，還有孕婦則儘量少去公共場所。

春季預防疾病，除了要注意以上八大行動之外，更要加強生活環境的衛生和消毒工作，尤其是公共區域、餐廳、居住區以及休閒娛樂場所等。春季預防疾病還要注意個人衛生，積極鍛煉，改善身體素質，增強抵抗疾病的能力。