為什麼春困呢 春困原因大揭秘

我們踩著冬天的尾巴嗅著春天的氣息，感受著每天的氣溫逐漸升高，春天已經悄無聲息的來到了我們的身邊。然而春天到了人卻變得懶散起來了，總感覺睡不夠，總感覺困困的，原來是春困在作怪。那麼在如此美好的季節當中為什麼春困呢？想要知道春困的原因就跟著小編一起查看下文吧~

一：為什麼春困？

春天感覺犯困是人體的自然反應，根據健康專家的說明，春困是人體生理機能的正常生理情況。隨著春天的到來，天氣變得越來越暖和，人體的皮膚血管逐漸有了擴張的趨勢，血流量也隨之增加。全身的血流量開始重新配置，人體大腦的血流量以及氧氣含量相對的減少，腦組織為了給自身起到保護作用，從而讓人體很容易就出現了睡意，這就是為什麼春困的一個原因。

在春季天氣開始變暖之後，人體的新陳代謝也開始加快，全身的耗氧量增加了許多，由於在冬天大腦已經習慣了高氧量的環境，短期之內會感覺不適應，從而也容易出現犯困的情況。很多辦公室裡會有開空調的習慣，空氣當中的二氧化碳含量過高也是會出現犯困的情況，如果是這樣的話建議立即關掉空調，開窗換氣。

二：春天要避免的一些壞習慣。

雖然春天犯困是很常見的情況，但是很多的壞習慣會讓人們春困變得更加嚴重。對於這些不好的壞習慣，我們一定要儘量避免。所以春天時一定要少吃垃圾食品，保證鐵元素的攝入以及避免在臨睡之前喝酒。

為什麼春困？春困是一種正常的生理習慣，然而對於春困我們也不能夠聽之任之，要根據自己的工作學習需求，養成日常良好的生活習慣，才能夠避免春困的情況加重。