陰虛火旺吃什麼食物效果好？

枸杞子"text-indent:2em;"> 食療是生活中非常常見的一種治療方式，也是一種常見的生活療法，很多疾病都可以通過食療緩解。很多陰虛火旺的患者都不知道吃什麼食物可以緩解，其實蜂蜜對治療陰虛火旺的效果非常好。

1.甲魚二子湯

甲魚一隻與女貞子、枸杞子各20g一同放入鍋中熬煮，加調味，吃甲魚喝湯，連續幾次，就可以補陰虛和治肝腎陰虛所引發的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。

2.蟲草老雄鴨

蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。

3.蜂蜜

具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

4.枸杞

如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況，那麼適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情況下，肝腎虧損的症狀主要表現為頭暈目眩，視力也下降了，同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

5.大棗

這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用，服用之後能夠起到養血安神的功效，能夠有效的治療陰虛火旺的情況。

6.百合

中醫方面認為，百合具有很好的養心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

7.阿膠

這種藥材主要作用於一些血虛導致的身體不適，出現頭暈目眩以及心悸的情況，具有非常好的補血作用。

8.鴨肉

性平，味甘鹹，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

9.豬肉

性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”

《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。