吃藕粉有什麼好處呢？藕粉的療效

藕粉雖然普通，但是其營養價值還是比較高的，可以起到很好的生津止渴以及清熱除煩的作用，同時還可以幫助我們潤發養顏，補益心脾，帶來的保健功效還是比較多的。

1、白糖煮藕粉

做法：每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。

功效：可生津止渴，清熱除煩和醒酒。

銀耳藕粉湯

做法：銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

功效：預防子宮肌瘤，有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。

2、藕粉粥可潤發養顏

材料：藕粉25克，白米25克（或麥片亦可），白糖適量。

做法：先煮米做如常法，將熟放入藕粉調勻，加糖食之。或水煮麥片數沸，即將藕粉打糊調入和勻，加糖，晨起食之。

功效：固精氣，烏鬚髮，潤膚養顏，補益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等症，均可作輔食。

3、　孕婦吃藕粉之適合孕婦的藕粉美食

孕婦們喜歡吃藕粉也是需要知道藕粉的製作方法。現在我們就為大家推薦一款適合孕婦食用的藕粉美食。砂仁藕粉的製作方式也是很簡單的。我們先準備少許砂仁，木香1克，藕粉以及少許的白糖。先將砂仁以及木香研磨成粉，之後將藕粉與這個粉末混合攪拌，最後加入白開水和白糖充分攪拌即可。女性懷孕期間比較容易出現嘔吐的情況，還是可以適當的使用砂仁藕粉，能夠有效的緩解孕婦的孕吐反應。