代餐零食有哪些？常見有這幾種

平時生孩子我們都不建議吃太多的零食，因為不僅沒營養，而且容易發胖，但是如果能夠正確的選擇代餐零食，其實也是可以的，讓你補充營養，而且還利於減肥。

推薦1：營養秀身代餐粉

它的點是水果口味的，含多種維生素，可以解決強烈的饑餓感，而且營養全面。據介紹，它的成分含有葉酸、魔芋、芸豆、乳清蛋白等，每餐一包即可，可以用它來代替晚飯。

推薦2：五香蒟蒻幹

如果你既怕胖，又饞嘴，蒟蒻就是你不可錯過的最佳食品，蒟蒻高纖維、低熱量，吃後有飽足感，完全符合保持好身材又不願挨餓的要求。60克的熱量才180卡，一餐就減了約500大卡的熱量。

推薦3：韓國無糖餅乾

肚子餓，想吃餅乾，又怕胖，怎麼辦?這種無糖餅乾就能過個嘴癮，同時還減了肥，一舉兩得，據買過的買家說，口感還不錯。

推薦五：魔芋面

這款低卡面是低熱量的即食面，獨特的燕麥蒟蒻配方，能有效地添加膳食纖維之餘又不犧牲面質和口感，是清腸的好助手。而且它的吃法比較多，可以熱炒、涼拌、湯麵或火鍋，都是可以的。