餐後血糖高怎麼辦

餐後血糖高，主要是人體在進餐後十分鐘左右的時間中，隨著碳水化合物的吸收，血糖開始急速升高，而餐後血糖也是糖尿病最明顯的鑒別方法，那麼該怎麼辦呢！

一、餐後血糖高的危害：

餐後高血糖升高對終末器官的損害主要表現在：餐後急性高峰引起甲基-己二醛等糖化產物的增多，引起急性毒性反應，持續的HbA1c升高，糖基化產物沉積於終末器官，引起大血管、微血管和神經併發症。目前，有研究證實餐後高血糖的急性高峰或高位平臺比持續中等水準的HbA1c具有更大的毒性作用，血糖濃度越高，與組織器官內的葡萄糖濃度差越大，對組織的損害越嚴重。

1、服用降糖藥物

使用能改善第一時相胰島素分泌的藥物（如瑞格列耐，那格列耐），或速效胰島素類似物（如諾和銳等）。這類藥物能有效地改善早時相胰島素的分泌，由於其代謝快，低血糖的發生率也大大降低，具有很好的安全性。最新開發的胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）由於具有顯著改善早時相胰島素分泌，抑制胰升血糖素釋放的作用，也能顯著地改善2型糖尿病的血糖控制。此外，在眾多抗糖尿病藥物中，α-糖苷酶抑制劑（如拜唐蘋）由於通過競爭性抑制小腸絨毛上的α-糖苷酶而延緩餐後碳水化合物的吸收，也是一種很好的控制餐後高血糖的藥物。

2、堅持適當的有氧運動

糖尿病病友還應當進行持之以恆的合理運動，運動應該循序漸進，運動量應由小到大。正式運動前先作10分鐘左右的準備活動，通過熱身活動可以使肌肉先適應起來，避免運動時肌肉拉傷。一般情況下，中等強度的運動每次應持續20～30分鐘。