人工全髖關節置換術康復指南，康復要素需瞭解

隨著現在醫療水準的不斷進步，人工全髖關節置換術已經越來越普遍了，這一手術對50歲以上的患者最適合，手術之後的康復最重要，患者要有足夠的信心去面對以後的艱難的枯燥的鍛煉。

一、 要素

信心：康復鍛煉是艱苦的，尤其是開始的時候，一定要對自己充滿信心。

恒心：康復鍛煉對於人工關節置換術後的病人來說不是一項臨時性活動，而是需要長期堅持下去的，要有恒心。

小心：安全是非常重要的，摔到有時可能會造成十分嚴重的後果，使之前的努力前功盡棄。因此在進行任何康復鍛煉的時候都需要小心。術後早起尤其需要注意，必須有人陪同完成。

二、 注意事項

正確合理使用您的人工關節，才能讓他更好更長時間的為您服務。

以下動作應儘量避免，否則您的人工髖關節發生鬆動的幾率會大大增高。

術後早起禁止“蹺二郎腿”，更不要在蹺二郎腿的同時施壓;

禁止坐低矮凳子(20cm左右)，包括蹲便;

禁止從高處跳落;

避免做劇烈運動;

避免摔到;

不論平臥位還是行走時儘量不要向外旋轉您的髖關節;

側臥位時儘量不要向手術側側臥。