“乳”此簡單！6大食品讓你提前預防乳腺癌

專家指出，多吃新鮮蔬菜果蔬可以預防乳腺癌。水果種類繁多，那麼哪些水果可以預防乳腺癌呢！小編為您搜集了預防乳腺癌水果的相關資訊，希望能對大家有所幫助。

【芒果】：芒果的顏色呈黃色，形狀是橢圓型，肉多核薄，含有豐富的蛋白質。研究表明，女性多吃芒果，可以預防乳腺癌。因為芒果中含有生物活性成分丹寧物質，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

【柑橘】：柑橘屬於酸性食物，像橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等，都屬於酸性水果，含有豐富的維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

【山楂】：山楂分為人工和天然兩種，一種是自然生長在樹上，另一種這是通過人工採摘加工成如今的山楂片。它可以有助於消化，降低血脂、活血化淤等功效。山楂內還含有一種黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物化。

【大棗】：大棗小名紅棗，特點是維生素含量特別的高，是女性朋友們每次來月經必備的食品。它具有滋陰補陽，補血之功效。同時紅棗中還含有一種三萜類化合物，對抗癌很有效果。

【紅蘋果、葡萄】：紅蘋果和葡萄都是大眾偏愛的水果。卻不知它含有的成分，其中紅蘋果上的“紅皮”可以預防乳腺癌，紅皮中含有植物成分，可以遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

【獼猴桃】：獼猴桃外表形狀呈橢圓形，顏色青綠色，毛茸茸的，是果中珍品，獼猴桃中含有較高的維生素c，其含量最大高於橘子含量12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

乳腺癌需要特別忌口嗎？

如果確診是乳腺癌，只要發現的早，及時治療，都是可以康復的，如果發現較晚，就成了乳腺癌晚期，就得不償失了。那麼乳腺癌的患者需要忌口嗎？特別是大豆食物，很多乳腺疾病的患者都很擔心，民間土方說大豆會加劇乳腺癌。其實大豆異黃酮等植物雌激素對體內雌激素平衡有雙向調節作用，即維持人體生理需要的雌激素，又不會加重乳腺癌患者的病情，甚至還有很好的輔助治療的作用。