喝什麼茶可以養胃健脾補腎

想要健脾補腎，其實並不是說一定要你吃什麼保健的藥物，很多時候生活當中的一些茶飲和食物都能夠起到很好的健脾補腎的效果，大棗或者枸杞泡茶都是比較合適的。

1、原料簡介—大棗

又名紅棗、幹棗、棗子。列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，有維生素王之美稱。《本草新編》：“通九竅，和百藥，養肺胃，益氣，潤心肺，生津，助諸經，補五臟。惟中滿及熱疾忌食，齒疼並風疾禁嘗。乃調和之品，非補益之味。《本經》曰其補者，亦因其調和之故也。”

甘，溫。入脾、胃經。補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡。婦人贓躁。

民間俗語：五穀加小棗，勝似靈芝草。一日吃三棗，終生不顯老。

精選枸杞、淮山、大棗等補益類藥材熬制而成

2、原料簡介—枸杞

《本草綱目》中記載了“春采枸杞葉，名天精草;夏採花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮。”，又記載：“枸杞子甘平而潤，性滋而補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。”

甘，平。歸肝、腎經。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養成分。功能滋補肝腎，益精明目。用於虛癆精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口幹，尿頻舌紅;精血不能上濟于目，眼目昏花，視力減退。

3、原料簡介—淮山

又名山藥。《本草綱目》記載，薯蕷由於唐代宗叫李豫，為避諱而改為薯藥，又因為宋英宗叫趙曙，為避諱而改為山藥。《本草求真》：“入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。”“本屬食物，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，。….味甘兼鹹，又能益腎強陰。”

甘、性平。入肺、脾、腎經;不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早洩、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病症