什麼是血虛生風？四點帶你瞭解血虛生風

一、什麼是血虛生風

血虛生風是病因病理學名詞。指由失血、貧血或肝血不足而內生的風證。

二、血虛生風的表現

眩暈，肢體震顫、麻木，手足拘急，肌肉瞤動，皮膚瘙癢，爪甲不榮，面白無華，舌質淡白，脈細或弱。

三、引起血虛的原因

1、失血過多

因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。

2、飲食不節

暴飲暴食，饑飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水穀精微，氣血來源不足，而導致血虛。

四、如何調理血虛生風

1、飲食調養

平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

2、精神調養

血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中。

3、藥補調養

古方雪豔茶，它對於補氣血有很好的作用，它是由桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿膠等天然草本為原料，不含咖啡因、茶鹼的天然草本飲品，尤其對於女性朋友，不僅可以補氣血，還可以可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩。

4、眼睛調養

傳統中醫學認為“久視傷血”，所以血虛體質的人要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

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