骨折後注意事項有哪些

骨折之後需要注意的事項有很多，首先不要盲目的去補鈣，因為過多的鈣容易引起血鈣增高的危險，而且也要注意儘量不偏食，注重營養的全面和均衡，在醫生的指導下，適當的運動鍛煉。

1注意不要盲目補鈣

骨折後忙目增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合，還有可能引起血鈣增高的危險，只要按時醫生指示，加強功能鍛煉，就能夠促進骨骼對鈣質的吸收利用，加速斷骨癒合。

2不要多吃肉骨頭

骨的再生是以增加骨膠原為前提，主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用，肉骨頭的成分以磷和鈣為主，大量攝入，會使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質比例失調，反而會阻礙骨頭的早期癒合。

3主要不要偏食

骨折發生後常會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況，機體修復組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫，都需要各種營養物的支援，保證骨折順利癒合的關鍵就是營養，因此骨折病人應當以營養飲食為主，切記不要挑食。

4忌食不消化食物

骨折患者往往食欲不佳，有時由於活動量受到限制，相應的可能會會出現便秘的情況。因此，骨折病人飲食應該選擇營養豐富，容易消化並且通便的食物，宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。