痔瘡的最佳治療方法是什麼

痔瘡是臨床上一種常見的慢性疾病，對人們生活有一定影響，甚至容易復發。而痔瘡的最佳治療方法除了藥物治療，生活方面的治療也同樣。想要治療緩解痔瘡最好從生活改變，養成良好的生活習慣。

1.養成良好的生活習慣

良好的生活習慣養成每天定時排便的良好習慣，選擇時間要相對固定。排便時不能看書或看報，每次的排便時間不能太長，每日清洗肛門一次。

2.飲食要清淡

飲食有講究平時應以蔬菜、水果和粗糧等清淡高纖維的食物為主。每天多喝水，尤其睡覺前與晨起必須飲一大杯水。

3.養成定時排便的習慣。

健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。

4.堅持坐浴睡前或便後坐浴

堅持坐浴睡前或便後坐浴，同時進行提肛、放鬆的動作。肛門坐浴也可以緩解瘙癢，如果在水中溶解適量食鹽會更好，坐浴後可用幹而柔軟的毛巾擦拭。

5.晨起運動防便秘

晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。