中醫常識

眼睛發幹怎麼辦,瞭解原因做好預防

現在很多人整天對著電腦,時間長了會發現眼睛發幹,這時可以滴一些眼藥水,在平時更要做好預防,不要長時間對著電腦,減少電子產品對眼部的刺激,增加戶外活動。

一、眼睛發幹怎麼辦

眼睛發幹可能是乾眼症的徵兆,當眼睛有不適感後,應及時前往醫院就診。如果真是乾眼症,那更應早期治療。因為人們剛開始感到眼睛乾澀時,眼睛只是處於功能性損傷的階段,但如果這時還不注意保護眼睛,使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態,就會引起角膜上皮細胞的脫落,造成器質性的損傷,使症狀進一步惡化,嚴重影響視力。

目前,用於治療眼睛發幹的主要藥物是人工淚液———一種類比人體自身淚水成分的眼藥水,含有脂質,能有效滋潤眼睛。分為含防腐劑和不含防腐劑兩種,後者比較安全可靠,長期使用,但相對價格也較高。

二、來瞭解一下引起眼睛發幹的原因:

1、戴隱型眼鏡。愛美之心人皆有之。隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌,但它帶來的痛苦也不算少,乾眼症就是其中之一。戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛乾幹的,那是因為長時間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少。

2、長時間用眼。人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志,孰不知眨眼次數越少,越容易產生乾眼症。因為眨眼有助於淚水的分泌和分佈,眨眼次數少了,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發乾眼症。

3、空調抽濕作用。

三、重要的是提前做好預防

1、發現眼睛發幹不適怎麼辦,要及時就診。發現症狀嚴重或持續不能緩解時,應及時接受眼科醫生診斷與治療。如果被診斷為乾眼症,應嚴格按照醫囑接受藥物等治療。

2、在無法改變工作性質的情況下,看書、用電腦時應高頻率地進行眨眼動作,每隔1小時至少讓眼睛休息一次,並且做眼保健操幫助減輕眼睛發乾等眼部疲勞。

3、要保持生活規律,睡眠充足,多喝水,多吃富含維生素的食物。

4、對於長期需要在電腦前工作的人來說預防眼睛發幹,應選用品質好的顯示器,使用時將顯示器的刷新頻率和清晰度調高,以減少對眼睛的刺激,減輕視疲勞的症狀。

以上是關於眼睛發幹怎麼辦的介紹,現在對於引起眼睛發幹的原因和如何做好預防應該有所瞭解了,出現眼睛發幹的現象的時候要積極治療。