頭痛怎麼辦 推薦7種家庭療法

頭痛怎麼辦?頭痛是生活中常見的情況，雖然不是什麼大病，但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發作起來非常的難受，相信很多人都有過頭痛的經歷，那種滋味的確不好受。那麼頭痛怎麼辦?

緩解頭痛的7種家庭療法

1.薄荷油

薄荷具有治療功效，長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。

2.辣椒

紐約大學醫療中心研究發現，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

3.喝茶或咖啡

咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。

4.按摩

適當按摩頭部，有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經豐富的按壓點有助於改善血液迴圈，減輕疼痛。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。

5.熱敷

熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

6.冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。

伸展運動。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。

7.藥物治療

藥物治療頭痛可以對症下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對乙醯氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。

8種頭痛情況要警惕

在頭痛患者中，八成以上是找不到確切病因的原發性頭痛，少數則源於器質性病變。那些會引起頭痛的器質性病變往往是較嚴重的疾病，因此頭痛病人需要首先排除這類情況，一旦發現，及早治療。有以下幾種情況需要提高警惕。

1.剛剛發生的頭痛。與長期慢性頭痛相比，突然出現頭痛更要警惕。

2.老年人頭痛。

3.逐漸加重的頭痛。

4.伴隨偏癱、失語，要警惕急性腦血管病。

5.有發熱、皮疹，警惕腦部感染。

6.伴隨脖子發硬、噴射性嘔吐，提示有顱壓增高。

7.躺著不痛，但站起身來頭痛，往往是顱壓過低的表現。

8.頭痛患者本身就有基礎病，如免疫性疾病等。