按摩並非人人都合適 7類人不宜按摩

按摩是一種很好的防病治病的養生方法，經常給身體做做按摩，那麼會放鬆身體消除疲勞，促進血液迴圈，讓經絡更加的暢通。那麼是不是任何人都能做按摩呢?中醫介紹，任何事情都有禁忌，並非人人都適合按摩。

哪些人不宜推拿按摩

1、身體體征穩定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。

2、女性生理期，腰部不能按，懷孕五個月以上的孕婦。

3、沒有嚴重的血液學疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。

4、按摩的地方沒有感染、嚴重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。

5、發燒高熱時，也不可按摩。

6、脫臼、拉傷患者。

7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。

按摩強身祛百病 並非越痛越好

按摩療法作為一種外力調理身體和治療疾病，最基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應及接受的“外來暴力”的區別所在。因此，按摩並不是越痛越好。另外，一味強調手法的力度，非但起不到治療作用，反會加重病情。

按摩推拿不當 影響健康

人的很多重要器官，例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等，在腳上都有相對應的反射區。正是因為腳底上的反射區對應一些重要的器官，因此有經驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區域，來掌握這些器官近期是否有不適，在推拿按摩過程中，就會有意識地通過正確的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿時力度手法掌握不當，還可能影響到相應器官的健康。

那麼，按摩的注意事項有哪些

按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。

按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。

按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

中醫按摩要找准穴位，才會管用哦。

雖然推拿按摩簡便、安全、舒適，易被人接受，但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難，所以選擇在家中互相幫親朋好友按摩的時候，最好選擇簡單的肌肉放鬆的按摩方法，不易造成嚴重損傷。