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用它泡腳,沒有風濕病,手腳溫暖

很多人一到冬天就手腳冰冷,穿再多也不暖,這可怎麼辦?老中醫推薦一個泡腳方,每天晚上浸泡20分鐘左右,預防風濕病,有效改善手腳冰冷問題。

俗話說:“熱水泡腳,勝吃補藥。”中醫上講“上病下治”。老中醫認為:用花椒水泡腳比用熱水泡腳更能促進血液迴圈、緩解疲勞,增強呼吸系統的屏障功能,減少感冒發生,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持花椒水泡腳有很多好處。

做法:用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開後用這個水泡腳即可,花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了。泡腳水不要太熱,40°左右即可,每次泡腳不要超過半小時。

用花椒水泡腳有3個好處

1、祛寒殺菌

花椒在中藥裡歸入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用,用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。

2、防流感

在冬天流感的高發期,用花椒煎湯泡腳,不僅能夠消除疲勞、養生保健,而且可以預防流感,增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。

3、緩解疲勞

花椒水泡腳10分鐘最解乏,水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜,有利於增進足部血液迴圈。

花椒水泡腳雖好,但並非百無禁忌,如腳部有傷口有破損要注意感染。泡腳以剛剛出汗為好,不要大汗淋漓。