怎樣預防口腔潰瘍?保持口腔清潔!

口腔潰瘍在臨床上是一種常見的口腔疾病，是一種主要以疼痛症狀為主的疾病。生活中很多因素都可能會引起口腔潰瘍，比如口腔上火。至於怎樣預防口腔潰瘍，首先要保證口腔內部的清潔。

1.預防

(1)刷牙小心：用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的義齒。

(2)經常保持口腔清潔，每半年至一年口腔潔治一次。

(3)觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍，避免少吃此類食物。

(4)注意細嚼慢嚥。

(5)增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。

(6)避免吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片，少吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、番茄或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。

2.治療

如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利於其治療。口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

3.誘發因素

現代人因生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍也因而是一種因生活形態導致的“文明病”。事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞過後發病的。