大姨媽期間易煩躁，4招中醫滅火良方

在大例假來的期間，你是不是覺得煩躁上火愛發脾氣呢？每個月總有那麼幾天，女生易惹怒上火，這都是“大姨媽”來臨的表現，如何才能化解這種壞脾氣呢?小編為大家推薦幾個中醫“滅火”良方。

1、喉幹嗓啞：

飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛：

嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3-4次。

3、口長水泡：

切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。

4、咳嗽有痰：

桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。

生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

可以從以下幾個方面入手：

1.去火氣

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣，如芥菜、苦瓜等。

2.補充水分

平時多補充水，不要等渴了的時候再喝水，特別是女性經期，多喝熱水並非只是虛話。

還可以試試喝點蜂蜜水，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把乾燥的火氣排除體外。

3.增加空氣濕度

使用空氣加濕器，或者勤擦傢俱，勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得乾淨並且不乾燥。特別乾燥的地方，可以適當噴灑一些水。

4.出門防護

上火的時候喉嚨會很難受，所以要儘量呼吸乾淨的空氣，避免刺激，出門的時候儘量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受。