蜂蜜能利尿養腎助眠，推薦你6種搭配飲法

蜂蜜是好東西，是大自然賜予的最營養飲品，吃蜂蜜有利尿、養腎、助眠以及提高身體抵抗力等功效，但是怎麼飲用效果最好呢？推薦6種搭配飲法。

1、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

2、蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗淨榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2~3次，能增強食欲，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增強造血功能，並可保持人體內酸堿平衡。

3、蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量，洗淨榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。每天2~3次，晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀，均有比較明顯的抑制作用。

4、蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量，洗淨榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。

5、蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量，洗淨後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

喝蜂蜜對嬰幼兒的生長發育都有著積極的作用，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，能維持血中電解質平衡，能改善肝功能。要注意，蜂蜜不耐高溫，沖泡水溫度不要太高，以免破壞了有益的營養成分。